Manfaat Makanan Pedas

 Makanan pedas mungkin menjadi kesukaan dari sebagian orang, tetapi ada juga orang yang tidak suka dengan makanan pedas. Orang yang tidak suka makanan pedas biasanya karena takut bila perutnya terasa sakit, ataupun telah mempunyai penyakit yang dokter anjurkan tidak boleh makan makanan pedas. Namun dibalik makanan pedas ternyata ada manfaat baik bagi tubuh kita.

1. Melancarkan pernapasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

2. Menjaga mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

3. Antikanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

4. Memperbaiki fungsi pencernaan
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag.
Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

5. Menghilangkan Gejala Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

6. Menyehatkan jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

7. Turunkan berat badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung.
Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.

Sumber : http://forum.kompas.com/kesehatan/207702-banyak-manfaat-memakan-makanan-pedas.html

Curi Foto Teman Facebook

Ini Temen Lama saya, dan kali ini menjadi temen Facebook Saya. Awalnya saya iseng melihat foto-foto difacebooknya, lama-lama kok saya berfikir fotonya keren yah, buat bahan saya. Tanpa meminta izinpun saya Unduh fotonya dan Saya Edit menjadi Seperti ini :

Kegiatan Senam Pagi Setiap Awal Bulan

       
      Awal Bulan adalah hari muda, begitukan kata sobat, dan menjadi hari yang membahagiakan buat kalian semua dan membahagiakan juga buat semua siswa disekolahan aku SMK "TEKSTIL" Pandaan, karna setiap tanggal 1 atau awal bulan disekolahan aku selalu mendgadakan yang namanya Gerakan 1 Bersih.

       Apa Gerakan 1 Bersih itu ? Gerakana 1 bersih adalah gerakan membersihkan semua kotoran dalam lingkungan kita maupun pikiran kita yang tunjuannya agar hari-hari selanjutnya tidak merasa terlalu jenuh. Nah, dengan kegiatan yang dilakukan setiap awal bulan secara rutin ini  juga bisa menunjang kesehatan bagi diri kita khususnya warga SMK"TEKSTIL" Pandaan, karna kegiatan ini selalu diawali dengan senam pagi.

      Kegiatan tersebut tak luput dari perhatian masyarakat sekitar sekolah aku, sampai-sampai SD depan sekolah maupun yang jauh dari lingkungan sekolah akupun datang dan mengiuti kegiatan senam pagi tersebut. Kegiatan tersebut juga disambut dengan Positif  oleh warga sekitar karna warga sekitar menganggap kegiatan tersebut akan menguntungkan mereka juga. Apalagi seperti saya yang sangat menyukai kegiatan-kegiatan yang berhubungan dengan sosial dan organisasi. Maka dari itu saya selalu menyempatkan diri saya untuk selalu mengikuti kegiatan tersebut.

     Kegiatan tersebut membuat saya semangat karna pasti ada hal yang akan saya lakukan, tau tidak ? Pasti dunk! saya akan Hunting Foto karna saya sangat menyukai dunia photografy. tak ada halangan dalam hal apapun untuk saya melakukan pemotretan sekalipun itu menyulitkan bagi saya. karna ini momen disela-sela saya akan meninggalkan sekolah ini saya dalam beberapa bulan terakhir ini saya akan membuat kenangan termanis untuk sekolah aku. maka dari itu dikesempatan apapun saya akan selalu membawa sahabat saya. dan selalu menggunakanya dengan baik, meski terkadang sahabat saya merasa lelah namun di selalu setia. Dan berkat sahabat saya, saya bisa mengambil gambar yang saya inginkan.